睡眠障害で病院に受診する前に

睡眠障害の専門科は、総合病院の場合は、精神科や精神神経科、心療内科などです。
お悩みの方は、こちらの科を受診するとよいでしょう。

総合病院でなくても、あなたのことをよく知っているかかりつけの病院でも、相談に乗ってもらえると思います。
生活面でのアドバイスや、睡眠薬を処方してもらえる場合もあります。

睡眠障害を専門としている病院を、症状がよくならない場合は紹介してもらうと良いでしょう。

診察では、不眠の原因やいつ頃から不眠になったのか、不眠以外の別の症状はないか、寝付くまでにどれくらいの時間を要するのかなどが問われます。

診察をスムーズに進めるために、自分の不眠の状態を、病院へ受診する前に整理してメモしておくと良いでしょう。

不眠の原因が寝不足によるものとは別に、うつ病やナルコレプシー（日中に強い眠気に襲われる）、周期性四肢運動障害（睡眠中に手や脚がけいれんする）などの病気の場合もあります。

どこか身体の状態に異変がないかも、よく確認しておきましょう。

睡眠中に問題のある場合は、明確にその症状を医師に伝えることが大切です。

本人は気づいていないことが多いので、家族や周りの人たちに睡眠中の様子を確認してもらいましょう。

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睡眠障害[不眠症]

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